📢 Больше — в Telegram
На канале «ИИ для жизни и работы» — короткие заметки и анонсы новых материалов. Подписывайтесь!
#промпты
7 промптов для планирования недели
1. 🔹 Разбор дел по приоритетам — «Ты — помощник по тайм-менеджменту. Вот мои дела на неделю: [вставьте своё]. Раздели их на три группы: обязательно, желательно, можно отложить. В конце назови две задачи, от которых я могу отказаться без потерь, и объясни почему.»
2. 🔹 Расписание недели по блокам — «Ты — планировщик для человека с плотным графиком. Я работаю [вставьте своё], встречи у меня [вставьте своё], задачи [вставьте своё]. Составь план недели по блокам: утро — сложная работа, день — встречи, вечер — рутина. Формат — таблица по дням с временными слотами и перерывами.»
3. 🔹 Цель месяца — шаги на неделю — «Ты — наставник по достижению целей. Моя цель на месяц: [вставьте своё]. Разбей её так, чтобы на каждую неделю приходилось не больше трёх конкретных шагов. Для каждого шага укажи, сколько он займёт времени и что будет считаться результатом. Отвечай короткими пунктами, без длинных объяснений.»
4. 🔹 Проверка плана на реалистичность — «Ты — строгий, но доброжелательный планировщик. Вот мой план на неделю: [вставьте своё]. Скажи честно, где я переоценил свои силы и что не успею. Предложи, что убрать или перенести. В конце выдай исправленный план одной таблицей: день, задача, время.»
5. 🔹 Неделя с фокусом на главной задаче — «Ты — помощник по расстановке фокуса. Самое важное на этой неделе: [вставьте своё]. Остальные дела: [вставьте своё]. Построй план так, чтобы каждый день на главное оставалось не меньше [вставьте своё] защищённого времени без встреч и переписок. Предложи, какие мелкие дела объединить в один блок, и уложись в 200 слов.»
6. 🔹 Утренний и вечерний ритуалы — «Ты — коуч по рабочим привычкам. Мой день начинается в [вставьте своё] и заканчивается в [вставьте своё]. Придумай утренний ритуал на 10 минут для настройки на день и вечерний на 10 минут для подведения итогов. В каждом не больше четырёх шагов. Оформи как чек-лист, который можно распечатать и повесить рядом со столом.»
7. 🔹 Разбор прошлой недели и выводы — «Ты — аналитик моей продуктивности. Вот что было запланировано на прошлой неделе: [вставьте своё], а вот что не получилось: [вставьте своё]. Найди три повторяющиеся причины срывов и предложи по одному короткому правилу на каждую. Правила сформулируй так, чтобы вспоминать их за секунду. В конце дай три вопроса для самопроверки в пятницу вечером.»
Совет: замените всё в квадратных скобках на свои данные и добавьте в любой промпт одну фразу про свою работу и график — ответы станут точнее.
@ii_work_ru